综合

江西九江健康必須哋黃瓜湜養泩食物也稱胡瓜

2019-11-09 05:57:53来源:励志吧0次阅读

发表日期:来源:

黄瓜是养生食物也称胡瓜、青瓜,属葫

黄瓜是养生食物也称胡瓜、青瓜,属葫芦科植物广泛分布于中国各地,并且为主要的温室产品之一黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的,称为胡瓜,五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字,汉臣襄国郡守樊坦将其改为“黄瓜”黄瓜的茎上覆有毛,富含汁液,叶片的外观有枚裂片,覆有绒毛想要知道黄瓜的更多功效吗那就看看下面吧

1.黄瓜补水黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液

2.黄瓜排毒营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石

3.黄瓜补充维生素黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好

4.黄瓜护肤黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康

5.黄瓜预防便秘黄瓜水分多,热量低,有益减肥其中的膳食纤维能防便秘

6.黄瓜抗癌黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险

7.黄瓜预防糖尿病,降脂稳压黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压

8.黄瓜清新口气黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新

9.黄瓜顺发亮甲黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实其中的硫和硅还有益刺激头发生长

10.黄瓜减轻关节炎和痛风疼痛黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛

11.黄瓜醒酒黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉

12.黄瓜有益肾脏健康黄瓜可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用

北京专门治疗癫痫的医院【北京癫痫病医院】

生物谷
生物谷药业
生物谷
分享到: