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老年人喝羊奶好吗

2019-12-04 17:48:29来源:励志吧0次阅读

羊奶是非常可口的美食哟,很多人都爱喝羊奶,对于身体来说是比较滋补的,那么,大家知道老年人喝羊奶好吗,可以看看这篇文章是怎么介绍的,羊奶是易于吸收的美食,并且羊奶还可以防止便秘,多喝羊奶也不至于上火,是不是感觉很好呢。

老年人喝羊奶好吗

奶中之王羊奶适用于任何体质的人饮用,特别是胃肠较弱、体质较差的老人;老人喝羊奶益处多的原因如下:

1、原因一:羊奶易于吸收

大多数老年人营养吸收不良,人到老年后,小肠绒毛变短,吸收面积减小,胰腺逐渐萎缩,间质纤维结缔组织增生,这些变化使得小肠细菌过度生长,消化道憩室炎和憩室病显著增高,加之退行性变化所引起的摄取不足和营养失调,促成营养吸收不良。很多老人一直长期补钙,效果均不理想,主要是分子太大,不易吸收问题,脂肪更温和、容易消化吸收:羊奶脂肪球直径小,一般为2微米左右,仅为牛奶的1/5甚至1/10,且均匀分布于奶中,在消化道中,与消化液接触面积大,易吸收。

2、原因二:羊奶能防便秘

吸收不好,加上肠蠕动能力的下降,老年人还会遇到便秘的问题,同样,羊乳与人乳一样,脂肪颗粒细小,蛋白分子结构小,羊乳在胃肠停留时间短、吸收快,肠壁吸收粪便水份较少,所以喝羊乳一般大便都比较稀。对比起来喝牛乳大便相对会干燥些。

3、原因三:羊奶不易上火

“上火”,多数是由于免疫功能降低、内分泌、新陈代谢失调,生物钟紊乱所致。据《本草纲目》、《备急千金要方》等记载,羊奶性甘温,滋阴补虚,补五脏,被称为“完全均衡营养品”,对经常体虚上火之人更是有益。现代科学研究发现,山羊奶中含有丰富的ATP,可提高器官的活动能力,增强免疫功能,并具有维持机体组织代谢平衡的功能;山羊奶中含有的超氧化物歧化酶可帮助清除体内自由基,并具有一定的抗炎作用;山羊奶中的上皮生长因子EGF,可提高人体免疫力,有益于修复黏膜细胞。

4、原因四:羊奶更易补钙

羊吃百样草”,由于草本植物的原因,羊乳的中钙、磷含量不仅比牛乳高,而且是人乳的4-8倍。羊乳中所含的钙质和母乳一样,能有效预防骨质疏松症,促进骨路发育。羊乳中合适的钙、磷比例对预防老年人骨质疏松,及其它与骨骼相关疾病有重要作用。

5、原因五:综合调养身体

1)健胃整肠、改善营养不良

2)强健体魄、改善骨质疏松症

3)养颜美容

4)改善肝功能

5)帮助大脑发育及智力的发展

6)增强免疫力、促进发育

6、原因六:中老年人大多是酸性体质

随着年龄的增加,大多数老人出于亚健康和疾病状态,我们知道酸性体质是百病之源,而羊奶正是天然弱碱性食物,长期饮用羊奶可中和体内酸性垃圾,达到维持体内酸碱平衡的作用。

文章不但介绍了老年人喝羊奶好吗,还介绍了老年人是酸性体质,老年人一般是身体都会有点小毛病的,所以羊奶正好可以解决老年人的这一问题,这也是老年人为什么需要多喝羊奶的原因哟,这篇文章让我们更好的了解了羊奶。

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