中甲

心理咨詢到底在咨詢些什么

2019-06-07 21:26:53来源:励志吧0次阅读

  “我怎么这么痛苦?

  我怎么这么难过吗?

  我不高興,我不快樂呢?”

  如果以这样的问题为一个假设,那就可以理解成:

  我不想要痛苦,不想要难过,只想高兴,只想快乐。虽然这样相对的去思考,有些欠缺,但至少可以说明按目前的状况,是没有力量去面对这些消极的”东西“,或者是不知道该如何去面对吧。

  喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,这是每个人都会有的普遍情绪,一共有七种,心理咨询师教材里面给出的基本情绪是:喜、怒、哀、惧,但不管是哪种分法,我们很容易可以看出,开心愉悦的情绪只有一种,少的可怜。

  如果把七种情绪恰好安排在每星期的话,那这样一星期下来,人不疯掉,也会变得人格分裂。

  我想,这也是很多人都一直在很努力很坚持的去寻找快乐或者幸福吧。

  既然基本的情绪人人都会有,也都会发生,那我们要做的是什么呢?

  排斥和打压?逃避和否认?

  这些并不是健康的处理模式,叙事疗法(心理咨询的一个疗法)里面讲的一个观点,就比较生动有意思,就是把所有的情绪和事件都拟人化,比如:愤怒哥哥,忧郁妹妹等等,先承认这些情绪就是你“身上的一部分”,然后接下来要做的就是如何和你的”兄弟姐妹“和睦相处了(疗法的理论不细说)。

  说到这,有些跑题了,回到主题:“心理咨询,到底在咨询些什么呢?”

  我们先看看,心理咨询师的教材里面是怎样定义的;

  “心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程”,这个定义一出,首先自认为很”擅长解决问题的人“开始激动了,考过心理咨询师资格证的人更是沸腾了!

  为啥呢?都感觉这很简单么,不就是解决心理问题么!那都不是事!天空就这5个字!

  时间久了,问题也就全出来了(这里不多解释,有想了解的单独交流。),哪有那么简单,如果有那么简单,我想就没有那么多人挣着抢着去当心理咨询师了,听说在国外,每10个人之中,至少有一个人就有自己的心理咨询师,有问题及时就可以找咨询师。

  国内呢?据不完全统计,到目前有60万!

  如果心理咨询师的心理咨询那么的简单、容易、又神奇,要那么多心理咨询师干吗?

  一个省安排一个就得了呗,谁有问题打个问问就OK啊。

  没那么简单,只因咨询问题的是人,协助你解决问题的也是人。

  人和人做咨询,凭啥呀?!凭啥你就没事,我就有事,凭啥你遇到事,就可以解决,我就不行呢?

  人和人的差距咋就这么大呢?

  就是这么大,因为每个人的出生环境、家庭背景、成长过程等等都不一样给造成的!

  所以,找一个能懂你理解你的心理咨询师,很难!

  这并不是要求让每一个咨询师都必须经历人生的各种事件,当然,你想去经历,也未必能实现。

  这是在考验一名心理咨询师如何较为客观的看待这些问题,如何理解这些问题,又如何找到每一个问题深层次的核心点。(我坐着说话不腰疼。)

  具体咋找?咋找问题的核心点?

  哪”疼“往哪找,哪”不舒服“往哪找,找到了,看明白了,领悟它~

  要么接受,要么想办法不让自己接受....

  要么允许自己成长,要么就允许别人成长,要么就找一个人帮助你成长...

  不然,你还能咋办?重新活一次不成,不能的!就是能,依然会有新的问题出现,你服不服?

  说了这么多,这些其实都只是心理咨询中的一点点,可以说都是一些很一般的问题。

  心理咨询,到底咨询些什么?

  本文由育儿大师入驻专家杨兵原创,禁止转载,违者必究

妇科千金片售价
妇科千金片说明书
妇科千金片效果怎么样
分享到: