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孕妇吃羊肉好吗?怀孕吃羊肉有什么影响?[图]

2019-12-04 02:49:07来源:励志吧0次阅读

羊肉是生活中较为常见的食物,其中含有丰富人体所需的营养成分,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是也有许多要注意的内容,那么孕妇吃羊肉好吗?怀孕吃羊肉好不好?孕妇是可以吃羊肉的,但是也有要注意的地方,下面就来详细了解具体内容吧。

1、孕妇吃羊肉好吗

孕妇吃羊肉有好处。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、烟酸等,所产生的热量高于瘦猪肉、牛肉等肉食,是孕妇进补的佳品。

2、孕妇吃羊肉有什么好处

孕妇冬天吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身的功效。尤其适合体弱怯寒的孕妇食用。

3、孕妇吃羊肉对胎儿影响

孕妇适量吃羊肉对胎儿没有影响。羊肉中含有有利于孕妇及胎儿生长发育所需的营养物质,适量吃对胎儿无害,更不会使胎儿致病。

4、温馨小贴士

羊肉性温且产热量高,因此,对孕妇来讲,不宜过多地食用。以免助热伤阴,引起身体不适,也对胎儿发育造成影响。

5、孕期不能吃的食物

1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

6、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。

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