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味全股价再跌停9月累计跌幅达46损失惨痛照片

2020-03-27 13:53:25来源:励志吧0次阅读

> 味全活性乳酸菌称零脂肪 专家称喝了也会长胖 17:57:00

零脂肪 饮品喝了真不会发胖吗

时下不少乳酸饮料打出 零脂肪 的旗号,号称更健康。但发现零脂肪饮品糖含量普遍不低,营养专家提示说,喝了不长胖只是传说。

乳酸饮料打出 0脂 牌

昨天到超市买酸奶的高琳小姐,选中一款号称 零脂肪 的活性乳酸菌饮品。 没有脂肪,喝了不容易发胖。 她认为。

在超市里,以零脂肪为卖点的乳酸饮品很多,味全的一款原味果纤乳酸菌饮品,外包装上印着大大的 0脂肪 ,蒙牛、伊利、光明等也有零脂肪的乳酸饮料,除原味的,还有黄桃、芦荟、草莓等多种口味,有些产品还在外包装上注明了 0脂更健康 、 让身体无负担地享受健康 等字样。

零脂肪饮料不便宜,每瓶多毫升,售价一般.8元。销售人员说,很多女孩子买,血脂高的人也合适喝。

喝一瓶等于吃三两饭

细看这些零脂肪饮料的营养成分表,脂肪一栏确切标注为 0 ,不过碳水化合物和能量的标注都不为 0 ,其中,每100毫升饮品的碳水化合物含量,普遍不低于15克。

再看其配料表,都含糖,有的含糖量还不小。味全的一款草莓味零脂肪乳酸饮品,配料表中白砂糖、葡萄糖、低聚异麦芽糖分别排在3、4、5位,仅次于水和脱脂奶粉,有种0脂肪养乐多的白砂糖含量,仅次于水,比脱脂奶粉还多。

这些零脂肪饮料的碳水化合物,也可以说是糖类化合物的含量很高,而且很容易被人体吸收。 协和医院营养科医师蔡红琳昨天表示,100克普通大米中所含的碳水化合物大约75克,煮熟后,每100克饭约含碳水化合物克。

照此计算了下,以一瓶435毫升装的零脂肪饮品为例,标称100毫升中含有碳水化合物16.2克,该瓶饮品的碳水化合物总含量约有70克,喝一瓶相当于吃了180多克饭,也就是三两多饭了。

碳水化合物也是脂肪来源

并不是说吃不含脂肪的食品就不会长胖。 蔡红琳说,人体脂肪有两大来源,除膳食中的脂肪,还有食品中的碳水化合物(也可以理解为食物中的糖成份)。

含糖量高的食品,就算不含脂肪,但其中的碳水化合物进入人体后,一样有可能转化为脂肪,摄取过量也会引发肥胖、高血脂等。

蔡红琳提醒说,消费者买所谓的零脂肪食品时,一定要认真观察产品配料表,对一些配料名称和含量要心中有数,不要盲目跟风。

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